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肌樂、防曬油、凡士林、簡易護理包(ok蹦、優碘)
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  • Mar 02 Tue 2010 23:01

  • 敗家

上禮拜天新竹出了大太陽，洪小紅一起床就興奮的拉著我騎車去南寮，就在早上11點多太陽最大的時候出門，結果洪小紅的手背跟耳朵都被曬傷了，我倒是沒怎樣。 

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Giant Iguana Disc         18000 + 400
(1成5配件: 前車燈400, 水壺架+水壺150, Ergon R2M人間肉球1700, Cateye VELO5碼表850)
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day1 新竹->基隆  101KM

day2 基隆->羅東  100KM, 北部濱海公路

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天氣又要轉濕冷了，可能連續幾天都沒辦法運動，趁著現在地還是乾的來盤小菜過過乾癮。

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鑑於上次健檢的滿江紅，最近體力也明顯變差，漸漸興起每天運動的念頭。平常上班時間很長，其實也沒什麼多餘的時間去運動，所以騎腳踏車上下班是最直接的方式了。一開始騎的是GIANT的DS-318。這是工作第一年機車縮缸時買來代步的，當時常騎著它在市區及竹東工研院之間往返，其實不算難騎啦；但可能是年久失修又缺乏保養，算一算到現在也五年了，車身滿是鐵鏽，加上坐管長度太短無法調到適合的高度，騎了兩個禮拜之後就爆膝蓋了，只得休息一個禮拜讓膝蓋好好休息。

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